Adhésion à So'SpAC

 

Une adhésion ouvre l'accès à toutes les activités, quel que soit l'age, que vous soyez valide ou porteur d'un handicap physique, psychique ou mental. Seul la sophrologie est à partir de 15/16 ans (sauf séances spécifiques).

 

Voici notre programmation standard susceptible d'être augmentée avec l'arrivée prochaine de nouveaux intervenants  (horaires données à titre indicatif) : 

 

- Chaque lundi soir au terrain multi-sports Anquetil/Rostand :

 

18h30/20h00 Athlétisme débutants et confirmés, pour tous les ages, avec Guillaume

Une séance ouverte aux adhérents, aux basketteurs U15 du SSCC basket et aux adhérents UNSS du collège Jean Zay.

 

 

- Chaque mercredi après-midi à l'EREA F. Dolto, métro Jean Zay :

 

14h30/16h30 athlétisme pour tous avec Guillaume, chaque début de séance sera commun à tous, avec de la remise en forme, du travail athlétique etc… avant de passer aux sauts, à la course et aux lancers.

 

16h30/17h00 temps de pause, gouter (que vous amènerez) dans l'une des salles à notre disposition ou sur les tables extérieures de l'établissement

 

17h00/18h30 arts plastiques, ateliers d'écritures, photo, balades culturelles etc… avec en alternance Sylvie, Guillaume et Sophie

 

 

- Chaque jeudi soir, sur demande au stade Jean Adret :

 

19h/20h30 Marche athlétique, running, marche nordique au stade Jean Adret (séance divisée en deux temps : Un temps sport santé, remise en forme et ensuite un temps sur la discipline choisie, libre à vous de venir sur toute la séance ou seulement sur un des deux temps). Ces séances du jeudi sont à la demande, en fonction de la disponibilité des adhérents, n'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus.

 

 

- Chaque samedi matin au parc des Bruyères (hors journée de compétition d'évènement de l'association, auquel cas la séance sera reportée sur un autre jour de la semaine en soirée ou le dimanche matin) : 

 

10h30/12h00 marche nordique, marche sportive, running etc.. (séance divisée en deux temps : Un temps sport santé, remise en forme et ensuite un temps sur la discipline choisie, libre à vous de venir sur toute la séance ou seulement sur un des deux temps) au parc des bruyères avec Guillaume. ! Attention, faute de pratiquants en nombre suffisant, la séance est en suspend, n'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus.

 

 

Un soir par semaine à définir  : 

 

Activités artistiques et culturelles en extérieur ou dans un lieu partenaire (Si vous avez un lieu dispo, l'envie de définir une programmation régulière pour nos adhérents et votre public, contactez nous).

 

 

Autres infos importantes : 

 

Plusieurs moments ponctuels auront lieu chaque mois et seront accessible à tous les adhérents (ateliers gestion des réseaux sociaux, ateliers photo en extérieur, balade sophro, temps artistiques …)

 

Il est demandé à chaque membre de participer de temps à autre en tant que bénévole, aux actions, événements ou compétitions que nous organisons ou auxquels nous participons ou organisés par des associations amies (bien évidement, cela se fera en fonction de vos disponibilités et de vos envies, mais c'est très important pour le principe même de notre projet et pour maintenir un cout bas d'adhésion). 

 

Pour les membres avec une licence sport compétition un accompagnement avec programme d’entrainement sera également établi.